بیماری قندخون (دیابت) چیست؟و من چگونه می توانم آن را کنترل نمایم؟ در فرد مبتلا به دیابت (بیماری قند خون) بدن به اندازه کافی انسولین نمی سازد و یا این که نمی تواند از انسولین به صورت مناسب استفاده کند. ( یا هر دو) این امر سبب افزایش سطح قند در خون می شود. بیشتر غذای مصرفی جهت استفاده در راه تولید انرژی در بدن، تبدیل به گلوکز(یا قند) می شود. انسولین هورمونی است که جهت تبدیل قند و سایر غذاها به انرژی و کمک به گلوکز جهت ورود به سلول های بدن مورد نیاز می باشد. چند نوع دیابت داریم؟ این بیماری دارای دو نوع اصلی است: نوع 1 و نوع 2 نوع دو شایع تر است و بیشتر افرادی که دیابت در آن ها تشخیص داده می شود مبتلا به دیابت نوع2 می باشند. این نوع بیشتر در افراد میانسال و سالمند رخ می دهد و با چاقی و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن مقدار کافی انسولین را نمی سازد و یا به شکل مؤثر از انسولین تولید شده استفاده نمی کند(مقاومت به انسولین). نوع 1 یا نوع جوانان اغلب در مراحل اولیه زندگی آغاز می شود و سبب عدم توانایی بدن فرد، در تولید انسولین می شود. افراد مبتلا به این حالت جهت تنظیم سطح گلوکز (قند) خون خود، می بایست به شکل روزانه، انسولین مصرف نمایند. آیا من در معرض خطر هستم؟ دیابت در حال افزایش می باشد علت این امر چاقی، عدم فعالیت جسمانی و بالا رفتن میانگین سنی می باشد. بروز دیابت در افراد جوان تر هم در وضعیت هشدار دهنده ای قرار دارد. علت این امر هم افزاش چاقی و عدم فعالیت جسمانی است، که از مشکلات روبه گسترش در این گروه سنی می باشد. چگونه من می توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل نمایم؟ - دیابت یک عامل خطرزای عمده ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می باشد، این بدان معنی است که دیابت به اندازه استعمال سیگار، افزایش کلسترول خون، پرفشاری خون، عدم فعالیت جسمانی و چاقی یا حتی بیش از آنها خطرناک است. - اگر مبتلا به دیابت هستید، انجام چکاب منظم مهم می باشد. جهت کنترل دیابت و کاهش هرگونه عامل خطرزا با پزشک خود همکاری نزدیک داشته باشید: - وزن خود و کلسترول خونتان را با یک رژیم غذایی مناسب حاوی چربی اشباع و کلسترول کم کنترل نمایید. - در بیشتر یا تمام روزهای هفته دست کم 30 دقیقه فعالیت جسمانی داشته باشید. - مطابق دستور اسلام الکل مصرف نکنید. - اگر فشار خونتان بالاست ، آن را کاهش دهید. سطح فشار خون در افراد دیابتی باید زیر 80/130 میلی متر جیوه باشد. - سیگار نکشید و از افراد سیگاری دوری کنید. - با صلاحدید پزشک معالج به طور دوره ای سلامت کلیه ، چشم، پا و ... را مورد ارزیابی قرار دهید. - برخی داروهای خاص می توانند به شما در کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون کمک نمایند. پزشک ما داروی مناسب را در صورت نیاز به شما توصیه خواهد کرد اگر از دارو استفاده می کنید، آن را درست طبق دستور مصرف نمایید. اگر سؤالی در مورد دوز دارو و یا عوارض جانبی دارو دارید با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

Compatibility

Joomla! 2.5/3.x - Get more

JSN Metro is natively compatible with both Joomla! 2.5 and Joomla! 3.x.

The installation package is compatible with both Joomla CMS.

Docs Download

Full details about all template features can be found in comprehensive documentation package available for free download.

Free download